本文目录一览：
- 1、高尔夫球怎么玩
- 2、高尔夫球怎么打
- 3、高尔夫球的打法
- 4、高尔夫球规则及打法
- 5、高尔夫都有哪几种打法
- 6、高尔夫球的基本打法
- 7、高尔夫的正确打法？
- 8、高尔夫球的打法
- 9、高尔夫球有哪些打法？
高尔夫球怎么玩
高尔夫球怎么玩：挥杆技巧、发球技巧、铁杆技巧、挖起技巧、推杆技巧等。
1、挥杆技巧
挥杆是高尔夫球最核心也最复杂的技巧，涉及到姿势、握法、动作、节奏、力量和方向等多个方面。挥杆可以分为几个阶段：准备、起杆、顶杆、下杆、击球和收杆。
每个阶段都有其要点和注意事项，需要反复练习和矫正，以达到最佳的效果。一般来说，挥杆的原则是：保持身体稳定，上半身和下半身协调，手臂和手腕放松，眼睛注视球，动作流畅连贯，力量适度有节奏。
2、发球技巧
发球是每个球洞的第一杆，也是最重要的一杆，决定了后续的打法和成绩。发球时要选择合适的木杆，站在发球台上，根据目标方向调整球位和身位，然后用全力挥杆将球打出。
发球时要注意以下几点：球位应在两脚之间偏左或偏右，以利于击出高远的弧线；身位应稍微后仰，以增加上旋力；挥杆时要保持头部不动，以保证击球准确；击球后要顺势转身，以增加距离。
3、铁杆技巧
铁杆是在球道上使用的球杆，根据距离和难度选择不同的号数（一般为3号至9号）。铁杆的打法与发球类似，但有以下几点不同：球位应在两脚之间靠中间或稍靠前，以利于击出低平的弧线。
身位应稍微前倾，以增加下压力；挥杆时要保持左臂（右手选手）或右臂（左手选手）伸直，以保证击球稳定；击球后要向前跟进，以增加控制力。
4、挖起技巧
挖起是在长草区或沙坑中使用的球杆，一般为S号或L号。挖起的打法与铁杆类似，但有以下几点不同：球位应在两脚之间靠后或稍靠后，以利于用杆头底部将球挖起；身位应更加前倾，以增加切割力。
挥杆时要用更大的幅度和力量，以克服草或沙的阻力；击球时要先打到地面再打到球，以将球弹出。
5、推杆技巧
推杆是在果岭上使用的球杆，一般为P号。推杆的打法与其他球杆不同，主要依靠手腕的微调来控制方向和力量。推杆时要注意以下几点：选择合适的握法（一般为反握或交叉握），使双手紧密配合。
站立时要保持上半身直立，双眼平视果岭；观察果岭的坡度和方向，并根据自己的感觉确定推杆线路和力度；挥杆时要保持双臂不动，只用手腕轻轻摇摆，并保持节奏一致。
高尔夫球怎么打
高尔夫球打法如下：
一、第一步
站在球的后面，找准一个很小的目标。比如找准山脊凹陷，在光影交织的地方确立一个点作为挥杆的目标。因为球道是从右向左倾斜的，需要打出右勾球，于是站位时将身体轻轻侧向右边，然后将其转过来。这个重要的一步：除了选择一个特别的目标，还应想象出将要打出的球路。
二、第二步
确信上半身在球的后面，将右脚踏入球准线以内，这可以使右肩放低，脊椎倾斜。这个过程将身体重心移向了右脚——显著地在右脚跟上——这使站姿稳当，挥杆有力。
三、第三步
将杆面对准目标肩部保持倾斜以后，将杆面对准目标。一旦目标对准之后，将双脚和身体调整至与瞄准线平行。球应该直接在腋窝下方。如果做到这一点了，挥杆击出的球就可能准确无误。
四、第四部
握杆时手指并拢握住球杆，右手小指触到左手食指，手撑位于球杆右边，在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握”。大多数职业选手采用“重叠握”：将右手小指放在左手食指上，从而右手握得更紧。在互锁时，右手小指与左手食交错，此时左手食指离开球杆。
高尔夫运动的作用：
一、增强体质
高尔夫是一项有氧运动，可以改善呼吸、提高心肺功能，从而使身体的耐力和力量得到锻炼和增强。高尔夫需要精确的挥杆动作和脚步移动，这可以锻炼身体的协调性和平衡性。高尔夫挥杆动作需要很强的上肢力量和核心力量，这可以锻炼身体的肌肉力量和爆发力。
二、修身养性
高尔夫运动需要耐心、冷静和专注，这可以帮助人们放松心情、缓解压力，同时培养良好的心理素质。高尔夫球场优美、宁静的环境以及深呼吸等可以让人放松身心，缓解紧张情绪。
三、释放压力
高尔夫运动可以让人暂时忘记工作和生活的压力，专注于打球，有助于释放压力。高尔夫球场上的绿色草坪和远处的目标可以让人眼球放松、收缩，从而锻炼视力。高尔夫球的挥杆动作需要精确的感觉和运动技能，这可以锻炼大脑的协调能力和反应能力
高尔夫球的打法
高尔夫球的打法如下：
1、在站姿之前，应该先从球的后方向目标方向眺望，在目标线上寻找一个标记，并确定球与该标志物之间的连线，即为球的飞行方向。
2、先确定球与足的位置关系，从球的｀位置引出一条与球的飞行方向垂直的线，一般情况下，左足足跟靠近该线。
3、两足跨线并拢而立，左足尖稍向外撇开，左足跟靠近该线。
4、将重心移向左足，根据所使用的球杆适当地将右足向右跨出，即完成了站位动作。至于站姿的宽度及与球之间的距离，不是固定不变的，要随球员的身体状况及所使用的球杆而改变。
5、根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安定。
6、两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋，检查中指、无名指和小指的握杆。
7、将两臂下放伸出，使杆头位于球的正后方，杆面正对球的飞行方向，杆头底部轻轻触地。
8、两臂弯曲并稍稍内扣，上体微微前倾，头颈部保持正直、放松，目视球。
9、轻轻晃动杆头。为了使挥杆动作更加流畅，在开始挥杆之前轻轻左右摆动一下杆头有利于松弛全身肌肉的紧张，集中精力。
高尔夫球规则及打法
高尔夫球规则及打法如下：
一、规则
1、高球基本规则
参赛者务必在公平的条件下进行比赛，比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。
2、礼貌方面
挥杆和打球时要注意安全，防止伤害事故的发生。不影响他人打球，不拖延时间。打完一杆后应认真修复场地。
3、障碍区方面规则
在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。
二、打法
1、身体放松，精神集中，握杆。
2、根据使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安定。
3、两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。
4、在开始挥杆之前轻轻左右摆动一下杆头。
高尔夫的发展
1、苏格兰起源
高尔夫最初起源于苏格兰。在15世纪，苏格兰人使用一种叫做“长棍球”的游戏来模拟战争和狩猎。他们使用木棍击打小球，将其从一个地方移动到另一个地方，以模拟战斗或狩猎。这种游戏逐渐演变成现代高尔夫。
2、高尔夫球场的发展
随着高尔夫的普及，高尔夫球场开始出现。最早的高尔夫球场是苏格兰的圣安德鲁斯球场。它被设计为长方形，长约12英里，宽约3英里。球场上有多个击球区，每个击球区都有一个标志，代表一个特定的分数。这个球场现在仍然是世界上最著名的高尔夫球场之一。
3、高尔夫运动的全球化
随着时间的推移，高尔夫运动逐渐传播到世界各地。在19世纪，高尔夫球场开始出现在美国、加拿大、欧洲和亚洲等地区。在20世纪，高尔夫运动成为一项国际运动，许多国家都建立了自己的高尔夫球场和协会。
4、高尔夫运动的职业化
随着高尔夫运动的普及和全球化，职业高尔夫运动员开始出现。在20世纪，一些著名的职业高尔夫运动员出现了，如汤姆·怀特、拜伦·戴维斯和老虎伍兹等。这些职业运动员在比赛中赢得了大量的奖金和荣誉，使高尔夫成为一项利润丰厚的运动。
高尔夫都有哪几种打法
1，首先是握杆，可以按照基本握杆也可以是反塔式握杆。2，站位，开放式站位。3，重心，在身体的左侧。4，上杆击球时，手壁，手腕，球杆都是一体的，不能湾手腕、手臂，最主要是要用肩部转动。两臂打直，杆面尽量开放，打出的球道高些。一般不需要收杆动作，看个人习惯。
高尔夫的打法有：
1. 传统杆：传统杆是最常见的高尔夫球杆，根据不同的需求又分为木杆、铁杆、挖起杆、推杆。
2. 球包：球包分为迷你球包、腰包、全副球包。
3. 一号木：一号木是高尔夫运动中球道上使用的木杆，距离最远，通常能击出200码以上的距离。
4. 三号木：三号木是一号木以外的另一个长距离球杆，使用人数较一号木少，通常用来作为开球的选择，但更多被球僮使用。
5. 五号铁：五号铁是高尔夫运动中使用的短铁杆，是初学者使用最多的球杆。
6. 七号铁：七号铁是高尔夫运动中使用的短铁杆，是除了五号铁以外另一个使用频率最高的球杆。
7. 九号铁：九号铁是高尔夫运动中使用的短铁杆，通常被用来作为沙坑杆。
8. P杆：P杆又称为“大力发球杆”，是长距离球杆中号码最大的一种，有7号、8号、9号三种。
9. S杆：S杆是短距离球杆中号码最小的一种，有5号、6号、7号三种。
10. 沙坑杆：沙坑杆是专门用于沙坑的球杆，通常距离在100码以上。
11. 推杆：推杆是高尔夫运动中唯一不使用杆头部的球杆，目的是将球推入洞中。
12. 齐截杆：齐截杆是一种专门用来击打斜坡球的球杆。
以上就是高尔夫的一些打法，希望对您有所帮助。
高尔夫球的基本打法
高尔夫球的基本打法
高尔夫球的基本打法，很多商业人士都喜欢打高尔夫球，虽然高尔夫有许多规则，但是最基本其实就是几个内容，完全认识高尔夫球才能更加符合高尔夫运动的精神。以下分析高尔夫球的基本打法。
高尔夫球的基本打法1 高尔夫短杆的四种打法有什么？
1、劈起球，适合在球洞区域附近或者球位遇到困难时救球，劈球的基本目标是让球快速飞起来，越过球洞和你之间的障碍物，比如沙坑、深草或池塘。
2、高抛球，它的飞行轨迹高于劈起球。球位与洞杯之间有沙坑或其他障碍区，距离可在50码以内使用。该洞更靠近果岭前方，无需太多滚动距离即可使用。
3、切击球，适用于球与洞之间无障碍区且地形平坦的洞区周围救球，或球遇到困难时，适用距离一般为10 ~ 30码，男女球员之间的距离略有不同。
4、沙坑球技术，可以说是高抛球技术的延伸。与高抛技术的区别在于沙坑球杆头入沙点在球后一至半个球位的位置，除了远距离的沙坑击球。
高尔夫球的基本打法2 基本站姿
好的站姿在一定程度上将提高挥杆动作的合理性。好的站姿，不仅姿势漂亮并且身体也能保持良好的平衡。如果在准备动作时，身体都不能保持稳定的状态，那么整个的挥杆动作当然也就无法发挥得稳定了。
许多高尔夫球手都会出现在起始站姿时下颚抵在胸口的问题，这样在挥杆时就会阻碍肩部的转动并产生不必要的.身体移动，下颚应该保持一定高度，这样就不会在挥杆过程中限制左肩的转动。
球杆握法
①重叠握杆法
这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。
②自然握杆法
又称棒球式握法，顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。
③互锁握杆法
互锁握杆法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。
用力挥杆
挥杆动作的全部内容包括杆后摆或后摆杆——上挥杆——挥杆顶点——下挥杆——冲击取——顺势动作——结束动作几大部分。
所有投掷运动都有一个共同特点，通过圆周运动把力量转化成速度。为了达到最大速度，应用身体的大肌肉（腿肌、腹肌、背肌）发力，而小肌肉（手臂、手腕）放松并保持被动。
高尔夫球的基本打法3 打高尔夫的步骤
1、打高尔夫的步骤:姿势
取好姿势,保证你的眼睛在预想中球的滚动线上方。轻松的握住你的球杆,让它刚好在你的眼睛下面,当你瞄球的时候,让它随着重力自然垂下。
站好姿势以后,当你往下看的时候你应该确保你的球杆刚好挡住了球。如果没有做到这一点的话,你应该适当的调整自己的位置,直到不能看到球为止。另外,你的球应该是偏向左脚的。
双手也要稍向前压,齐向目标推送,带动推杆。让球杆和左手前臂成一条直线。这个姿势能够让你的球离开杆头面后有一个良好的滚动。
2、打高尔夫的步骤:握杆
两个手应该协调一致,而不应该分成独立的`两部分。你双手离得越开,你就越会渴望使用手腕的力量,这是错误的(用推杆推球是由双肩和两臂带动的)。
使用正常的握法就可以了。每个手都用三个手指握杆,其它的手指只是顺势靠在上面。使用相对较轻的握杆压力(如果以1-10来分级的话,用等级5的力度就够了),这能让你找到好的感觉。
3、打高尔夫的步骤:目标
锁定目标。姿势摆好之后,不要太在意自己两脚之间的那条线,但是要确保你的杆头是直指你的目标的,这条线就是你在击球时所需遵循的那条线。记住在此过程中头千万不要偏,不然你的视点就偏了。
4、打高尔夫的步骤:击球
推杆击球应该用双肩和两臂来控制,尽可能的做到不利用手腕力量。尽量减少身体的移动,努力做到不移动重心,或者转动臀部。(换句话说,忘掉在一个全挥杆过程中身体所需要遵循的原则。)
5、高尔夫技巧
伸展是决定距离的关键(挥杆)
双手在挥杆中正确释放,是增加距离的关键,如何才能保证正确的姿势让双手正确的释放,那么请你练习做一个短挥,双手与球杆齐腰,拇指指向天空,然后往下挥杆,直到送杆。
用球梯进行练习(挥杆)
稳定而强有力的挥杆通常都有一个共同点——击球后会有一个伸展。达到此目的练习方法是在球前8英寸的地方插上一个球梯,击球时不但要将球击出,而且还必须击倒那个球梯。这可以训练你挥杆“通过”球,而不是拍击在它上面。
打高尔夫上杆的步骤
1、转移
上杆时的转移非常重要。在上杆的同时我们需要将重心转移到右脚。转移时动作要明显,但又不能太过。转移太过的话,会使你的重心偏离到右腿的左侧。而且转移并不需要全身的转移,只要上体下方保持转移就好,而上体应该是静止的。
2、固定
球杆上移的同时,右髋稍微向上、向后移动,拉动左髋向下、向着目标反方向移动。在上杆顶点,你应该感觉右臀高于左臀。
3、卷绕
如果你把前两个动作做对了,当你转动上体时,你的左肩就会向下、向着目标反方向移动。你的右肩将会向相反方向移动,也就是向上、向着目标移动。
为体会正确的感觉,可以只用左手挥杆。左手停止的地方,对于右手而言,同样是理想的上杆顶点位置。上杆时,你会感觉自己的上体过度向着目标倾斜,不过那正是完美动作的感觉。
高尔夫球杆保养的注意事项
1、每次使用完高尔夫球杆后都要用湿的毛巾轻轻擦拭,主要是擦拭杆头面的灰尘和由于摩擦而产生的细小划痕。这样再下一次使用时,杆头就不会有很多碎屑;
2、高尔夫的杆身,特别是手经常握的地方也要经常擦拭,保持干净干爽。否则时间长了,杆身不但会沾上汗渍,影响水平的发挥,也会造成杆身的表面凹凸不平,影响美观;
3、每次使用完高尔夫球杆、擦拭完以后都要把球杆晾干后再套入杆套。晾干要采用阴凉的方式,不要放在太阳底下暴晒;
4、在你擦拭高尔夫球杆时,主要是杆头时,最主要要把杆头中的缝隙擦拭干净。那里面是最容易藏物拉诟的地方,什么细小的沙粒、残草都会躲在里面。所以,这里面一定要小心的擦拭干净。
高尔夫的正确打法？
基本打法:
1、左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长的就开得宽；比5#铁杆短的，双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。
扩展资料：
主要技巧：
1、拓宽挥杆弧线
Tiger Woods和Davis Love都是利用宽击球和大挥杆弧线来远击球的典范。为了达到这个水平，在上挥杆时尽量伸展手臂。如果能够保持宽的挥杆弧线，可以不要非常用力挥杆就能击出杆头速度非常快的击球。
2、减小握杆力度要想击出远球，不一定要非常用力
事实上，用力过大会起到反作用，而且会导致肌肉紧张，最后导致杆头速度非常慢。放松上躯后，获取额外力量的关键在于适当的握杆力度。比如，握杆力度在1到10的范围内达到7。在真格挥杆过程中保持这个力度，以获得较快的杆头速度，同时保持对球的控制。
3、肩部进行大旋转
Jim McLean，PGA最好的老师之一将肩部旋转称之为"X"因素。他对许多击球远的高尔夫运动员进行科学测量，发现他们的肩部旋转比臀部旋转都要大。这就意味着，大的臀部旋转可能最终减弱形成力量和杆头速度的能力，因为这时的力矩更小。
参考资料：百度百科-高尔夫
高尔夫基本打法主要是从握杆和站姿两方面来说的：
1、左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
挥洒成功高尔夫室内练习器
3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长的就开得宽；比5#铁杆短的，双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。
关于基本打法：
?握杆、站姿
1、左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长的就开得宽；比5#铁杆短的，双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。
控制打球速度
球友们都希望尽情享受打高尔夫球的乐趣，但谁也不想一整天都耗在球场。球员在两次击球之间等待时间过长，就会变得不耐烦，甚至会失去击球的动力。所以为了大家的利益，打球时不要延误时间。下面是保持适当打球速度的几点建议：
1.每次击球之前只做一次挥杆练习，然后马上击球。记住：如果你每场球打120杆，每次都额外用30秒钟做练习的话，你每场球就要多花1小时。
2.击球之前做好充足准备，不要等轮到你时才开始考虑用哪根球杆，或决定是直接打过水还是对着水障碍区前方打保险球，最好趁别人击球时提前考虑周全。
3.走向果岭时，观察好下一洞发球台方位，然后将球杆摆放(或球车停放)在果岭距离下一发球台较近的一侧，这样打完该洞后可以少走弯路，既节省体力又不会耽误时间
4.紧随前面一组球员。当他们离开果岭时，你应该已经做好击球准备。不用介意后面一组会不会赶上你，只要与前一组保持合适的距离和打球速度就行了。
不要击中最不该击中的
时刻提醒自己保持合适的“打球速度”，会有助于你紧随前一组球员，并确保不会影响后面组的打球。但紧随前一组的同时又必须小心，不要离得太近以至球打中前面的球员。所以一定要在前一组所有球员都离开击球距离范围之后再开始打。
有些球员在场上遇到前方有打得慢的人，会表现得十分不耐烦，这是可以理解的。如果你等得太久，可以走过去提醒前一组加快速度，但千万不能用朝他们击球的方式来催促对方，这招实在是很危险，又没有礼貌，得不偿失。
请问能否先行通过
向前一组球员请求先行通过，是打球中最难实行也是最容易引起争议的情况之一。难以实行，是因为这等于在暗示他们延误了打球时间，即便是事实，也会引起对方的不悦。所以你打算请求先行通过，就应该寻找合适的时机，十分有礼貌地提出来。以下的建议不妨一试：
1.在提出先行通过之前，应确定前方有足够的空间。如果他们之前还有另一组在打球那么你肯定会遭到拒绝。
2.在得到准许后，应表示感谢并尽快完成击球。万一你打出了一个“臭球”(这种情况下会感到压力，很有可能打球失误)，最好不要加打另一球，以免引起他人的反感。
保持镇定，按照规则继续打即可。
3.你与前一组之间已经空出一洞以上，说明你的打球速度较慢，如果你觉得后面的一组追得很紧，可能希望先行通过，应主动询问并提供方便。最合适的时机是当你到达果岭后，向后一组招手示意先让他们打上果岭一杆。趁他们走向果岭的间隙，你完成自己的推击。之后在下一洞发球区请他们先开球。
高尔夫入门
一、高尔夫基本原则
a.所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。
b.待球处於静止状态后，始继续进行比赛 当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处於静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便於挥杆而改变周遭的环境。
二、比杆赛与比洞赛
形式上的差异,高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。
1.所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。
2.比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处於比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。
3.省略进洞之差异 比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。
4.罚则之差别 在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。
三、正确的判断和处理
1.界外(OB)
「界外」系禁止打球之地区，常以界桩或围篱标示。界外之界限应以界桩(不含支架)或围篱内侧最靠近地面点决定。如在地上以标线标示界外时，界外线系垂直向上向下延伸，且线之本身即作界外论。
2.遗失球 下列情况即可认定为「遗失球」：
a.球员或其同队、或彼等之杆弟在开始找球后五分钟，仍找不到球；或是虽经找到，但球员无法辨认是否为其所用之球；
b.球员按规则已用另一球当作比赛球，而未寻找其原球；
c.球员已自可能为原球所在地，或较原球位靠球洞之点击出代替球，因此该代替球即成为比赛球。 代替球 原球可能在水障碍以外遗失、出界而了以代替之球，称为「代替球」。
3.水障碍 (包括侧面水障碍)
「水障碍」系指任海、湖、池塘、河川、沟渠、地面排水沟或其他露天水渠(不论其中有无积水)，以及其他类似者。
a.凡在水障碍界限内之陆地或水，地属於水障碍的部分。水障碍之界限系垂直向上延伸，用以标明界限所用的界桩、界标皆算在障碍内。
b.水障碍(除侧面水障碍外)应以黄色界桩或标线标明界限；侧面水障碍则是以红色界桩或标线了以界定。
c.水障碍中的球 向水障碍方向打出之球，是否在障碍以内或障碍以外遗失，乃是一项涉及事实的问题。如认为系障碍内遗失者，必须有之证据证明球确落入障碍内；如无确定之证据时，则应视为遗失球，按规则处理之。
d.如球落入、触及或遗失在水障碍中(不管球是否位於水中)，球员要受一杆之处罚，并依下列方法处理：
(1).尽可能在接近上次击球之原位打次一杆。
(2).在原球最后通过该水障碍边缘之一点与球间之直线，於水障碍后方抛球，至於应离水障碍后方多远处抛球并无限制。
(3).球落入、触及或遗失在侧面水障碍中时，可以选择下列特别措
在障碍外距原球最后通过之水障碍边缘;或距离球洞相等距离之另一边水障碍边缘；於两支球杆长度以内抛球。球应抛下及停留在不得较原球最后通过水障碍之边缘地点更接近球洞处，按规则，所捡起的球不可擦拭。
四、参加比赛应注意事项 严禁迟到 参加高尔夫比赛的最大禁忌就迟到。
1.若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受观迎的球友；若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。
2.迟到的罚则可依比赛形式分为两种；比杆赛中对迟到者处罚两杆；比洞赛则判第一洞输球。由此可知，比赛迟到是参赛者的一大耻，应该极力避免。
五、事先了解参赛条件 每位参赛者必须於赛前了解球场所定之比赛条件：
1.比赛之正确时间； 2.各组成员之编排； 3.自己被认可的差点； 4.第一洞是一号或十号； 5.比赛当天当地之规则；
六、球杆数只限十四支
在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少於十四支时可补充到十四支。比赛中可更换损坏或不堪使用的球杆，但以不耽误比赛为原则；而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。
? 关于球的位置的有关规定
球的位置是所有比赛规则的一个基本出发点，所以为了保证自己对比赛规则有充分的了解，避免因犯规而失利，一定要记住以下有关规定：
一、当整个球处在界外时，球为出界；判断标准是界线柱最内侧的点在地面上的连线，或有些情况下为边界线；
二、当球的任何部分接触到水障区标记线时，球就是处于水障区了。要记住标志柱本身也是水障区的一部分；
三、当球的任何部分接触到果岭时，球就是位于球洞区了，如果球在果岭边缘，有一部分突出于果岭之外， 则不能算是在球洞区；
四、如果球的任何部分位于发球区内，则应视为在发球区内架球。发球区是一个长方形的区域，宽度为两个球杆的长度，前面和侧面由发球区标记的外界限来决定。
? 高尔夫的礼貌规范
?高尔夫球运动的精神
与许多其他运动项目不同，高尔夫球运动大多是在没有裁判员监督的情形下进行的。这项运动依靠每个参与者主动为其他球员着想和自觉遵守规则的诚实和信用。不论对抗多么激烈，所有球员都应当自觉约束自己的行为，在任何时候都表现出礼貌谦让和良好的运动精神。这就是高尔夫球运动的精髓所在。
?安全
球员在击球或进行练习挥杆时，应确保球杆可能击打到的地方及可能因击球或挥杆而被球或任何石块、小石子、树枝等打到的地方及其附近无人站立。
在前面一组球员还没有走出球的射程可及范围之前，球员不应当打球。
在球员的击球可能会危及附近或前方的球场管理人员时，球员应当随时提醒有关人员。
如果球员打球后球飞向可能会击中别人的方向，球员应当立即高声喊叫进行警告，在该场合告警的惯用语是“看球”。
?为其他球员着想，不要干扰或影响他人
球员在球场上要始终为其他球员着想，不应以走动、讲话或制造不必要的噪声干扰他人打球。
球员应当确保自己带到球场的任何电子用品不会对其他球员造成影响。
在发球台上，在轮到自己发球之前球员不应先架球。
当其他准备打球时，球员不应站在球或球洞附近或站在球或球洞的正后方。
?对球场的保护
在离开沙坑前，球员应仔细地平整好他在沙坑内造成的所有坑穴和足迹以及他人在附近造成的坑穴和足迹。如果沙坑附近有沙耙，应当使用沙耙进行平整。
?避免不必要的损伤
球员应当避免对球场造成伤害，如在进行练习挥杆削起草皮，或因生气或其他任何原因用球杆杆头砸击地面。
球员在离开球洞区之前应将旗杆正确地放回球洞中。
球员应严格遵守当地有关驾驶高尔夫球车的注意事项。
? 高尔夫?成绩的计算
高尔夫运动被称为绅士运动，当技术水准不同的球友汇聚在一起比赛时，为了使比赛更公平、更具竞争，水平高的球友要让水平较差的球友，如何计算每一位球员让分点的多少，即出现了差点。下面向您介绍最常用的差点计算方法：
1、平均法：
差点=五次比赛的平均成绩-标准杆
2、新新贝利亚计算法
A、从18洞中任选12洞的杆数总和×1.5=总数
B、从此总杆数减去标准杆后×0.8=差点
即（12洞杆数总和×1.5—标准杆）×0.8=差点
C、净杆=总杆-差点
总则
1.高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内。
2.对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为。
3.商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚。
一、高球基本规则
1.虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：
a.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。
b.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。
2.至於其他各项规则，都是基於以上两点基本原则所制定的。
遵守规则由自己做起,高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基於公平竞争的精神，每一位选择应要求自己成为一位遵守规则的裁判。
3.以击球方式将球打进洞
a.所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。
b.待球处於静止状态后，始继续进行比赛 当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处於静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便於挥杆而改变周遭的环境。
二、比杆赛与比洞赛
形式上的差异,高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。
1.所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。
2.比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处於比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。
3.省略进洞之差异 比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。
4.罚则之差别 在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。
三、正确的判断和处理
1.界外(OB)
「界外」系禁止打球之地区，常以界桩或围篱标示。界外之界限应以界桩(不含支架)或围篱内侧最靠近地面点决定。如在地上以标线标示界外时，界外线系垂直向上向下延伸，且线之本身即作界外论。
2.遗失球 下列情况即可认定为「遗失球」：
a.球员或其同队、或彼等之杆弟在开始找球后五分钟，仍找不到球；或是虽经找到，但球员无法辨认是否为其所用之球；
b.球员按规则已用另一球当作比赛球，而未寻找其原球；
c.球员已自可能为原球所在地，或较原球位靠球洞之点击出代替球，因此该代替球即成为比赛球。 代替球 原球可能在水障碍以外遗失、出界而了以代替之球，称为「代替球」。
3.水障碍 (包括侧面水障碍)
「水障碍」系指任海、湖、池塘、河川、沟渠、地面排水沟或其他露天水渠(不论其中有无积水)，以及其他类似者。
a.凡在水障碍界限内之陆地或水，地属於水障碍的部分。水障碍之界限系垂直向上延伸，用以标明界限所用的界桩、界标皆算在障碍内。
b.水障碍(除侧面水障碍外)应以黄色界桩或标线标明界限；侧面水障碍则是以红色界桩或标线了以界定。
c.水障碍中的球 向水障碍方向打出之球，是否在障碍以内或障碍以外遗失，乃是一项涉及事实的问题。如认为系障碍内遗失者，必须有之证据证明球确落入障碍内；如无确定之证据时，则应视为遗失球，按规则处理之。
d.如球落入、触及或遗失在水障碍中(不管球是否位於水中)，球员要受一杆之处罚，并依下列方法处理：
(1).尽可能在接近上次击球之原位打次一杆。
(2).在原球最后通过该水障碍边缘之一点与球间之直线，於水障碍后方抛球，至於应离水障碍后方多远处抛球并无限制。
(3).球落入、触及或遗失在侧面水障碍中时，可以选择下列特别措
在障碍外距原球最后通过之水障碍边缘;或距离球洞相等距离之另一边水障碍边缘；於两支球杆长度以内抛球。球应抛下及停留在不得较原球最后通过水障碍之边缘地点更接近球洞处，按规则，所捡起的球不可擦拭。
四、参加比赛应注意事项 严禁迟到 参加高尔夫比赛的最大禁忌就迟到。
1.若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受观迎的球友；若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。
2.迟到的罚则可依比赛形式分为两种；比杆赛中对迟到者处罚两杆；比洞赛则判第一洞输球。由此可知，比赛迟到是参赛者的一大耻，应该极力避免。
五、事先了解参赛条件 每位参赛者必须於赛前了解球场所定之比赛条件：
1.比赛之正确时间； 2.各组成员之编排； 3.自己被认可的差点； 4.第一洞是一号或十号； 5.比赛当天当地之规则；
六、球杆数只限十四支
在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少於十四支时可补充到十四支。比赛中可更换损坏或不堪使用的球杆，但以不耽误比赛为原则；而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。
关于球的位置的有关规定
球的位置是所有比赛规则的一个基本出发点，所以为了保证自己对比赛规则有充分的了解，避免因犯规而失利，一定要记住以下有关规定：
一、当整个球处在界外时，球为出界；判断标准是界线柱最内侧的点在地面上的连线，或有些情况下为边界线；
二、当球的任何部分接触到水障区标记线时，球就是处于水障区了。要记住标志柱本身也是水障区的一部分；
三、当球的任何部分接触到果岭时，球就是位于球洞区了，如果球在果岭边缘，有一部分突出于果岭之外， 则不能算是在球洞区；
四、如果球的任何部分位于发球区内，则应视为在发球区内架球。发球区是一个长方形的区域，宽度为两个球杆的长度，前面和侧面由发球区标记的外界限来决定。
★高尔夫规则
**礼貌规范篇
·高尔夫球运动的精神
与许多其他运动项目不同，高尔夫球运动大多是在没有裁判员监督的情形下进行的。这项运动依靠每个参与者主动为其他球员着想和自觉遵守规则的诚实和信用。不论对抗多么激烈，所有球员都应当自觉约束自己的行为，在任何时候都表现出礼貌谦让和良好的运动精神。这就是高尔夫球运动的精髓所在。
·安全
球员在击球或进行练习挥杆时，应确保球杆可能击打到的地方及可能因击球或挥杆而被球或任何石块、小石子、树枝等打到的地方及其附近无人站立。
在前面一组球员还没有走出球的射程可及范围之前，球员不应当打球。
在球员的击球可能会危及附近或前方的球场管理人员时，球员应当随时提醒有关人员。
如果球员打球后球飞向可能会击中别人的方向，球员应当立即高声喊叫进行警告，在该场合告警的惯用语是“看球”。
·为其他球员着想，不要干扰或影响他人
球员在球场上要始终为其他球员着想，不应以走动、讲话或制造不必要的噪声干扰他人打球。
球员应当确保自己带到球场的任何电子用品不会对其他球员造成影响。
在发球台上，在轮到自己发球之前球员不应先架球。
当其他准备打球时，球员不应站在球或球洞附近或站在球或球洞的正后方。
·对球场的保护
在离开沙坑前，球员应仔细地平整好他在沙坑内造成的所有坑穴和足迹以及他人在附近造成的坑穴和足迹。如果沙坑附近有沙耙，应当使用沙耙进行平整。
·避免不必要的损伤
球员应当避免对球场造成伤害，如在进行练习挥杆削起草皮，或因生气或其他任何原因用球杆杆头砸击地面。
球员在离开球洞区之前应将旗杆正确地放回球洞中。
球员应严格遵守当地有关驾驶高尔夫球车的注意事项。
**基本规则篇
·比赛
1、高尔夫的比赛是：依照规则球从发球区被打出以后直至球被入洞为止。常见的有比洞赛、比杆赛。
2、球员不得商议、排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚，否则将取消比赛资格。
3、比赛运到时：A、取消比赛资格；B、在发球后，五分钟内赶到发球地点，并做好准备，对其未及时发球的处罚可以以：比洞赛，第一洞负；比杆赛，第一洞加罚二杆。代替取消资格的处罚。
·成绩的计算
高尔夫运动被称为绅士运动，当技术水准不同的球友汇聚在一起比赛时，为了使比赛更公平、更具竞争，水平高的球友要让水平较差的球友，如何计算每一位球员让分点的多少，即出现了差点。下面向您介绍最常用的差点计算方法：
1、平均法：
差点=五次比赛的平均成绩-标准杆
2、新新贝利亚计算法
A、从18洞中任选12洞的杆数总和×1.5=总数
B、从此总杆数减去标准杆后×0.8=差点
即（12洞杆数总和×1.5—标准杆）×0.8=差点
C、净杆=总杆-差点
·高尔夫英语
球童caddy 球道fairway 发球区/球座tee
果岭green 球杆club 木杆wood 铁杆iron
推杆putter 界外球OB（out of bounds）
障碍hazard 沙坑bunker 标准杆par
低于标准杆一杆/两杆/三杆：
birdie/eagle/albatross
高于标准杆一杆/两杆/三杆：
bogey/double bogey/triple bogey
左曲球draw/hook 右曲球slice/fade
总杆gross 净杆net 差点handicap
休息亭half-way house 旗杆pin
--------------------------------------------------------------------------------
**基本打法篇
·握杆、站姿
1、左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长的就开得宽；比5#铁杆短的，双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。
回答者：ronnie_ - 总监 八级 1-11 14:58
高尔夫球讲究礼节，以下几点，是球场上应遵守的基本礼貌：
1.击球或挥杆前，应先确定近旁无人站立或远处无人立于球可能击到之处，并检视地上是否有石块、小卵石、树枝等，以免挥杆触及飞起而伤及他人。
2.对方击球时，不可在其后方徘徊，或钉着看打击路线，也不要高声喧哗妨碍对方。
3.前组球员未走出落球距离之外时，从组不得击球，并在快接近前面组队时，应将速度放慢下来。
4.当您前组球友，把使用过的球道、果岭、沙坑回复原状，而不致于影响您的击球时，您将会快乐而顺畅的打完18洞。
5.击出之球不易找到时，应立即作手势让后组员先行通过。找球时间未达五分钟时，即应作此手势，后后组球员纷纷通过并远离落球距离时，才可继续击球。
6.一洞打完后，应立即离开果岭。
7.对于距离、球杆的选择，应与杆弟商量，但不得向杆弟以外的人发问，寻求指导。
8.勿在腰间缠一条长毛巾，进入会馆或餐厅时须脱帽。
9.如无特殊规定，二球赛应较三球赛或四球赛有优先权，并得超越之。而单独打的球员无优先权，应让任何球队优先优通过。
10.打一整回合(十八洞)者之比赛，较不打一整回合之比赛为优先。
11.当某组球员不能在场上保持应有的位置，并落后前面一组球员一洞以上，就应该让后面一组超越先打。
12.打球所花的时间应以快走弥补，勿让同伴久候。
13.熟悉规则后才上球场。
还有很多细节的如
安全是球场头等大事
安全在高尔夫运动中是如此之重要，以至于高尔夫规则和礼仪都将其列在开篇的首要位置。如果球员对球和球杆的坚硬程度没有足够的认识，球场将会变成一个危险之地。因此球员应予以高度重视，做到：
1.不要对着有人的地方击球或练习空挥杆，因为击出的球或无意间打起的石块、树枝和草皮有可能打中他人；这也是不礼貌的行为；
2.注意不要在有人走过身旁的时候挥杆，也不要在别人挥杆时从其身旁走过。
要向保持风度就要保持安静
保持球场安静的环境十分重要。打球时球员需要全神贯注，任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。即使你同组球员不介意，你也要照顾附近其他组打球的客人。此外切忌在球场上跑动，会引起其他球员分心和烦躁，还会损害草皮。必要时应尽量轻步快走。
控制打球速度全在细节
球友们都希望尽情享受打高尔夫球的乐趣，但谁也不想一整天都耗在球场。球员在两次击球之间等待时间过长，就会变得不耐烦，甚至会失去击球的动力。所以为了大家的利益，打球时不要延误时间。下面是保持适当打球速度的几点建议：
1.每次击球之前只做一次挥杆练习，然后马上击球。记住：如果你每场球打120杆，每次都额外用30秒钟做练习的话，你每场球就要多花1小时。
2.击球之前做好充足准备，不要等轮到你时才开始考虑用哪根球杆，或决定是直接打过水还是对着水障碍区前方打保险球，最好趁别人击球时提前考虑周全。
3.走向果岭时，观察好下一洞发球台方位，然后将球杆摆放(或球车停放)在果岭距离下一发球台较近的一侧，这样打完该洞后可以少走弯路，既节省体力又不会耽误时间
4.紧随前面一组球员。当他们离开果岭时，你应该已经做好击球准备。不用介意后面一组会不会赶上你，只要与前一组保持合适的距离和打球速度就行了。
不要击中最不该击中的
时刻提醒自己保持合适的“打球速度”，会有助于你紧随前一组球员，并确保不会影响后面组的打球。但紧随前一组的同时又必须小心，不要离得太近以至球打中前面的球员。所以一定要在前一组所有球员都离开击球距离范围之后再开始打。
有些球员在场上遇到前方有打得慢的人，会表现得十分不耐烦，这是可以理解的。如果你等得太久，可以走过去提醒前一组加快速度，但千万不能用朝他们击球的方式来催促对方，这招实在是很危险，又没有礼貌，得不偿失。
请问能否先行通过
向前一组球员请求先行通过，是打球中最难实行也是最容易引起争议的情况之一。难以实行，是因为这等于在暗示他们延误了打球时间，即便是事实，也会引起对方的不悦。所以你打算请求先行通过，就应该寻找合适的时机，十分有礼貌地提出来。以下的建议不妨一试：
1.在提出先行通过之前，应确定前方有足够的空间。如果他们之前还有另一组在打球那么你肯定会遭到拒绝。
2.在得到准许后，应表示感谢并尽快完成击球。万一你打出了一个“臭球”(这种情况下会感到压力，很有可能打球失误)，最好不要加打另一球，以免引起他人的反感。
保持镇定，按照规则继续打即可。
3.你与前一组之间已经空出一洞以上，说明你的打球速度较慢，如果你觉得后面的一组追得很紧，可能希望先行通过，应主动询问并提供方便。最合适的时机是当你到达果岭后，向后一组招手示意先让他们打上果岭一杆。趁他们走向果岭的间隙，你完成自己的推击。之后在下一洞发球区请他们先开球。
Ready Golf，让准备好的球员先打
不是参加比赛，或在其他正式场合，那么同组球友之间打球，可以让准备好的球员先打。也就是说，即使同组某位球员的球不是离洞最远的一个，只要他(她)已经做好击球准备，就可以首先击球。前提是与同组球员事先达成共识，说明本场球将打Ready Golf，这样同伴就不会认为你不懂规则，相反还会感到你的绅士风度。
让准备好的球员先打，有助于加快打球速度。但击球之前必须确定，同组所有人都知道你将要击球，你也知晓其他人当时所在的位置，因为你不想让球击到任何人，更不想出现同组球友同时挥杆的场面。
驾驶球车有讲究
球员不需要驾照就可以在球场开球车，但前提是你必须了解在场上行车的基本常识，能够做到驾车时既不会破坏球场草皮，又不会冒犯其他球员。
应保持匀速行驶，以避免发出较大的噪音。行车时应时刻关注周围的打球者，一旦发现有人正准备击球，就必须停下来，等到他击球之后再继续行驶。
由于所处季节和球场状况的不同，球会将实行不同的球车行驶规则，最常见的有两种：
第一，球车只限在车道上行驶。该规则适用于地面较湿软的球场，目的是避免球道草皮受到破坏。
第二，90度规则。该规则要求球车主要在车道上行驶，到达与落球点平齐的位置后，转弯90度直角，横穿球道直接开到球位旁，击球后按原路开回球道，继续向前行驶。实行90度规则既能让球员开车到球位旁，又能最小程度地损伤球道草。
必须牢记的是，在任何球场的任何情况下，球车、手拉车都严禁开(推)上果岭和发球区，否则将对球场造成严重损害，是不可原谅的。通常球场上都会有标示牌指示球车行驶及停放的区域，球员应严格遵照执行。
祝你学球愉快
首先高尔夫是一项非常耗时间 耗体力 耗费场地 最重要的是耗钱的体育运动，若说正确打法，主要的问题在于退和手臂，以及用的球杆和地形，我说下腿和手臂 双脚微分开，不能太大 也不能太小，身体前倾，以手臂伸直加上球杆的长度刚好落地为宜，然后是甩手，必须两只手一起来 从一侧成弧形击球，甩到另外一侧，同时右腿也要向左腿方向扭曲，击球的时候是从右向左击球 ，别击反了，基本就是这样 教程的话 网上应该有视频教育的，这些资料也不完全对，我也是看了 《discovery》学到的 不全
高尔夫的正确打法：
1．左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2．右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。
中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
3．合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。
右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
扩展资料：
礼仪：
高尔夫是一项高贵优雅的绅士运动，讲究是他们的特点。
安全：球员在挥杆之前，要保证挥杆范围内无人站立，或可能击起的石子，球等不会伤及别人。
当前组球员未走出（约300码）击出球的射程及范围之前，后组的任何球员不得打球。
禁声：球员在击球时，周围要保持安静，不可有谈话声或车辆声及其它干扰球员击球的噪音。
打球速度：为了大家的利益，球员打球时不得得延误时间，如果一组球员在球场上进行迟缓并落后前面的打球员整一个洞以上，应该让后续的一组先行通过。
优先权：二人一组较三人一组或四人一组有优先权，并有超越这些组先行通过的权利，而这些组应请二人球组先行，单独球员无此权利而应让任何其它组先行通过。
球品胜于球技，以绅士风度享受高尔夫运动，让我们共享提倡高尔夫礼仪。
A．别人打球，禁声勿动
B．落后一洞，礼让后组
C．练习挥杆，勿伤草皮
D．填平沙坑，人人有责
E．打球过慢，人人讨厌
F．注意穿着，保护果岭
参考资料来源：百度百科-高尔夫
高尔夫球的打法
打法：
①比洞赛。
比洞赛是以较少的杆数打完一洞的一方为该洞的胜者，以每洞决定比洞赛的胜负。
②比杆赛。
以最少的杆数打完规定一轮或数轮的比赛者为胜者。国际大赛和全国比赛均采用比杆赛。
高尔夫球比赛规则：
比赛规则是由高尔夫球协会和每次竞赛的组织者制定的。事实上，比赛规则在竞赛中主要还是由竞赛者自己来执行。也就是参赛者要以公正的比赛精神为基础，自觉遵守规则，自己给自己当裁判。
①礼貌规范。
挥杆和打球时都要注意安全，防止伤害事故发生。
不影响别人打球，不拖延时间。
进行得太慢的组，让后面一组超越。
在打完一杆后，应认真地修复场地。
②发球台规则
迟到：迟到 5分钟以内，要加罚两杆。
击球顺序：按竞赛组织委员会规定的顺序，也可抽签、猜拳或按年龄大小决定由谁先发球。
提问：有关场地情况可向同伴提问。
击球：正式挥杆没打到球，应算一杆。球从球座上落下，在原位打算第二杆，球重新放回球座上，就算第三杆。
球出界：第一次打的球出界了，可以待大家都打完之后补打．但算为第三杆。
发球置球：发球时球必须放在发球区内的球座上。
③球道规则。
击球顺序：应由距离球洞较远的人先打球。
错打：错打了别人的球，要被罚两杆。
换球：球坏了，可以向同伴说明换球；没有说明换球，要罚一杆；偷偷摸摸换球，则罚两杆。
重选球位：球打到没办法打的地方，可以向同伴说明罚一队把球拿出，在远离球洞的地方，在以两杆为半径的范围内抛球。
找球：为了确认自己的球，触及场地障碍物，并移动了球，罚一杆。5 分钟内找不到球，则视为球遗失，重新回到原位去打球，并加罚一杆。
其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。
④障碍区规则。
击沙坑球：在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。
以击进入水域障碍区球：球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。
⑤球洞区（果岭）规则。
擦球：球打上球洞区，可以擦球，但必须做好球位标记，没有做标记，要罚一杆。
击球顺序：谁的球离洞远谁先打球。
妨碍：妨碍别人打球的球，可以拿起但应做标记。推击线上有树叶可以拿走，但在推击线上有钉鞋的印痕，不能去整理。别人推的球还在动时，就做动作打自己的球，罚两杆。
入洞：正式比杆赛中，每一洞都必须击球人洞，否则即失去参赛资格。
触及别人的球：打球上果岭时，碰到果岭上别人的球，要把被碰到的球放回原位（若两个人的球都在果岭上，打到球的人要被罚两杆）。
高尔夫球有哪些打法？
1、超远、超直的开球
2、使球停在一枚硬币上的短铁杆击球
3、有力的左飞球4、由左向右偏移的推击
5、以球道木杆攻果岭
6、在风中打出凌厉的低飞球7、飞越沙坑的高飞软着陆劈起击
8、特殊铁杆半挥杆
9、放松地打沙坑球10、远距离推击使球靠近洞口
比赛分：比杆赛、比洞赛
要看您打什么场地了。
1、超远、超直的开球
打法：手部过分紧张，会影响到下杆时的杆头速度。因此要保持放松，握杆松一些。用1号木杆，先用左手握杆，当右掌盖住左手拇指时，注意体会手指感觉到的压力。将压力由1（完全无力）到10（Vulcan式锁死的握杆）评分，你此时的感觉应该是3。做5次练习挥杆，注意使左手拇指感受到的压力保持不变，然后架球，击球。保持握杆力量不变，你的前臂就能自然地转动，触球时使杆面转至与球垂直。如果你握杆太紧，击球距离就会缩短，球也会飞向目标右侧。——百佳教练Mike Malaska
2、使球停在一枚硬币上的短铁杆击球
打法：当你的杆头挖进了球下方的草皮，杆面上的沟槽就无法给予球足够的旋转。要想只触球，增加旋转，可以试试这种训练方法。架球，使球略高于草皮，在球前方6英寸处再插一支球座，使其处于目标方向线上，半支球座露在外面。用8号铁杆击球，并打中第2支球座。要做到这一点，你就要使手臂保持伸展，避免做出挖起动作。用这种训练方法打5个球，然后用8号铁杆做标准的击球，看看球将会如何迅速停止。——百佳教练Eric Alpenfels
3、有力的左飞球
打法：把球架高一点，让至少半个球处于杆面上方。这样容易将杆面转至闭合。接下来按以下步骤进行。
● 站位与目标垂直。不要瞄准目标右侧，球的飞行曲线靠的是右臂的还原动作，而不是调整瞄准。
● 瞄球时，与以往相比脊柱再向目标反方向倾斜一些；你的上体会处于球后，这样能给你更多的时间做还原动作。
● 做几次练习半挥杆，触球后使球杆停在还原动作完成时的地方。杆头应该处于双手前方，杆面指向目标左侧，右前臂转至左前臂上方，就像是左手要扭转方向盘一样。
● 下杆时，感觉像是身体渐渐慢了下来，使得杆头能够先到达球所在处。触球后杆头继续运动，到达身体前方。——百佳教练Mitchell Spearman
4、由左向右偏移的推击
打法：这是最困难的推击。此时处于下坡位，你容易减小挥杆力量，出现推击过于柔和的问题，球将从洞口较低的一侧擦过。学学下面的方法，你的由左向右偏移的推击进洞的次数将有所增加。
● 从球洞后方研读推击路线，首先判断出最后两三英尺的路线，在这段路程中球左右偏移的程度最大。通过研读球洞附近的地形，你能够更清楚地判断出推击的左右偏移程度。
● 选择一条较高的路线，使球在滚动之初处于这条路线上。这样做的好处在于，如果推击的左右偏移程度比你想像的要大，你仍然有机会推击进洞。
● 球对准站位较前方，即左脚后跟。这样使得推击面有更多的时间转至闭合，球开始时就会向左滚，朝着球洞较高一侧运动，有点像有意打出的拉击球。推击前可以假想球贴近球洞较高一侧进洞。——百佳教练Darrell Kestner
5、以球道木杆攻果岭
打法：以球道木杆攻果岭需要扫击式挥杆，使杆头拂过草叶顶端。这样能够增大杆面倾角，使球从草皮上飞起。训练时，可以把球包放在地上，使其与目标方向线平行。在球包中间放一支球杆，使球杆与球包垂直，握柄顶端处于目标方向线正上方。在悬空的杆身后方12英寸处放一只球，使球对准左脚背后方2英寸处。用你最顺手的球道木杆，使杆头从悬空的杆身下经过，当你进入顺势动作时不要碰到杆身。——百佳教练Paul Trittler
6、在风中打出凌厉的低飞球
打法：此时应使用比以往面对这种距离时长2号的球杆。握杆时双手下移，接触到杆身，这样更容易控制速度。你的挥杆轨道应比以往更平，因此在上杆时和顺势动作中都不要使双手高于肩部。触球时，将胸部转至球前方，做出扫击，使球从地面飞起。做出这些调整是为了降低你的挥杆速度，避免向下击打，那样的话球就会高高飞起。超慢的挥杆速度，加上较平的挥杆轨道，将使你打出凌厉的低飞球，在风中杀出一条道路。——百佳教练Eden Foster
7、飞越沙坑的高飞软着陆劈起击
打法：这种击球的最常见失误是击球距离太近，这起因于杆头速度不足。当你做这种击球时，你知道要使杆面开放。但是这就增加了球杆的有效杆面倾角，你就必须同时增大挥杆速度，才能保证击球距离不变。也就是说，如果你希望击球距离是20码，与以往杆面与球垂直时所做的20码击球相比，你现在的挥杆力量应该大一些。
● 要使这种击球简单化，可以学学使杆面开放（增加杆面倾角）的最佳方式。不要仅仅使杆面开放并瞄准目标右侧，这样做的话，为了使球飞向目标你就被迫要做出只触球不触地的击球。相反，要先使杆面转至开放，然后放低双手，使杆头底部前缘指向目标。这样做，你既能增加杆面倾角，又能使挥杆仍然处于正确轨道上。记住：下杆时不要害怕打到球后的草皮。——百佳教练Shawn Humphries
8、特殊铁杆半挥杆
打法：当你与球洞间的距离比较尴尬时，比如说50码，主要的挑战就在于计算出击球距离和挥杆幅度。想像身处橄榄球场，在球与球洞之间每隔10码都画了一条线，这样便于精确判断击球距离。如果球洞处于果岭前部，使球在果岭前部边缘着陆。如果球洞处于果岭后部，使球在果岭中心着陆。一旦判断出击球距离，你就要通过控制上杆幅度来控制击球距离。站位开放（见右图），这样能够限制上杆时的转体动作。关键在于尽可能减小上杆幅度（如果是50码的球，上杆至髋部高度），加速通过触球过程。——百佳教练Carol Preisinger
9、放松地打沙坑球
打法：站在练习沙坑中，距离边缘10英尺。用沙坑杆，不必用球，挥杆，使沙子泼溅到草皮上。你很快就会发现，要做到这一点，你的挥杆要积极，大力挥杆，使杆头在沙中的运动距离长，进入沙中要浅。重复10次，然后在沙坑中放一只球，使球对准站位正中前方1英寸处，双脚与目标方向线平行。挥杆仍然要积极。杆头永远不会直接触球，是向着球洞泼溅的沙触球的。你的球将会飞出沙坑冲向果岭。——百佳教练David Glenz
10、远距离推击使球靠近洞口
打法：无论是100英尺还是30英尺的推击，你都可以用下面的方法使球靠近洞口。
1.忘掉球洞。研读果岭时，找出推击路线上的最高点，即球完全受引力影响开始滚向球洞的一点。将推击面瞄准最高点，最后看一眼这一点。
2.挥杆。比赛前去练习果岭，找几个不同的球洞，仅用右手握杆练习推击，以加强对距离控制的感觉。注意体会你的手臂和击球是如何完全被杆头的重量所控制的。击球过程中你的前臂应该有一定的转动，手腕先翻转再反向翻转，以增加击球力量。你也可以在球场上用这种击球代替标准击球。
3.把长推看成免除推击。不要想着一定要推击进洞，精神放松，自由地感受击球与杆头的运动。你对距离控制能力的提高会让你自己也感到惊讶的。
